ライザップの期間について！最短何か月から通える？

最終更新日:2019年7月15日

ライザップといえば短期間でダイエットができるCMで大人気のパーソナルジムですよね！

短い短いっていうけれどじっさいライザップのダイエット期間っていったいどれくらいなんでしょうか。気になりますよね。

ここではライザップの期間について詳しく紹介していきますね♪

ライザップの最短期間

ライザップの最短期間は2か月です。

ライザップって一週間に2回ジムに行って、トレーナーの方と一対一でトレーニングするんです。なので最短期間の2か月だとぜんぶで16回のトレーニングがあるんです。

2か月コースだと、だいたいぜんぶでかかる料金は45万円くらい（398,000円 + 入会金50,000円）。最短のコースでもけっこう高いんですよね。

ライザップの平均期間

ライザップの最短期間はわかったんですが、やっぱりダイエットをがんばっている人がみんなどれくらいの期間ライザップに通っているのかも知りたいですよね。

ライザップに通う多くの人は3か月コースで申し込んでいます。やっぱり16回だとなかなかダイエットの習慣がつくまえに期間が終わっちゃうので、3か月でみっちりやせるための考え方や食事方法を学ぶのがいいみたいです。

ライザップって厳しいトレーニングに目がいきがちなんですが、それ以上に毎日の糖質制限を徹底した食事管理がキモ！

ライザップ期間中はトレーナーの人に食事を管理してもらえるのでぐんぐんやせていくのですが、ライザップ期間が終わったらぜんぶ自分で管理しなくちゃいけません。

みんなが通っている3か月コースで糖質制限の食事を体にしみこませるのが大事！なんですね。

3か月コースにかかる金額はだいたい60万円（576,000円 + 入会金50,000円）

ライザップに終わりはない！？

ライザップには申し込むときに2か月とか3か月とか期間を決めて申し込むんですが、そのあとも続けることができます。

…とにかく！まだまだ食事の管理を自分でするのは自信がないなぁ…、みたいな人はライザップ期間が終わっても継続することができます。

ここまでのまとめ

ライザップの最短期間からみんなが通っている平均期間までをまるっと紹介しました。

ライザップでダイエットに成功した人の多くが3か月コースできれいなボディを手に入れているので、3か月コースがまずはおすすめ！