最終更新日:2019年9月8日
ライザップのサプリが高すぎる…っ！そんな風にみんな思っちゃいますよね。
実際ライザップのサプリは種類も8種類ととっても多くて違いがわからないし、しかも一つ一つが高いしで、なんだかなーって感じです。
でもでも、やっぱりキレイにやせたい！そんなときはこのサプリだけ買っておくのがダイエットに超おすすめ！、というのを紹介しますね！
あくまで個人的なおすすめなので、過信しすぎないようにしてくださいね。
BCAAだけは摂ろう！
BCAAっていうのはバリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸をまとめた言い方。
BCAAは筋肉の成長を助けてくれるのでライザップ式ダイエットの基礎代謝をグングン上げて、生活してるだけでカロリーをたくさん消費するカラダ作りにもってこいのサプリなんですね。
BCAAといえばスポーツ選手とかも摂ってたりするので、「なんかムキムキになるやつ！」って思っちゃうかもですが、なにもムキムキになるだけじゃなくて、ひきしまったきれいな体、それから太りにくい体を手に入れるのにもとってもおすすめのサプリです。
BCAAは市販のサプリでOK！
冒頭の話に戻りますがライザップのサプリって高いですよね～！ほんっと恐ろしく高い。
しかも入会当初はかな～りしつこくサプリの勧誘があるのもイタイ。一回きちんと断ればそれからは勧誘なくなります。
キホンはライザップのサプリは市販のサプリで代用できるのも多いし、サプリにそこまで頼らなくてもダイエットで一番大事なのはやっぱり運動と食事管理！
あくまでその補助をしてくれるのがサプリなのです。
だからサプリにこだわるよりまずは運動と食事に気をつける事！それがダイエットの近道です。
ちなみにわたしのBCAAサプリのおすすめはこれとかです。正直これじゃなくてもBCAAと書いてあるサプリならどれ飲んでもOK！
ここまでのまとめ
今回はライザップのように筋トレしながら行うダイエットで必須になるサプリ「BCAA」について紹介しました。
運動前に飲んでおくとめっちゃ効果的にやせられるので、ぜひ試してみてくださいね！
でも…！サプリどれにしようか悩んじゃって時間をたくさん使っちゃうよりもトレーニングしたり食事制限のメニューの方がよっぽどダイエットには大事！
ダイエットにはげんでいきましょう。応援しています。